Arkiv för mars, 2012

Att träna inför Göteborgsvarvet 2012 utan träningsprogram

lördag, 31 mars, 2012

I höstas verkade det som en mycket god idé att vara med och springa Göteborgsvarvet nu känns det inte längre lika självklart.Fram tills nu har jag hela tiden tänkt att jag har flera månader kvar med träning inför Göteborgsvarvet 2012. Idag slog det mig att jag inte har mycket mer än en månad på mig att göra mig redo att spring en halvmara.

Min målsättning är att slutföra av loppet på mindre än två timmar. Men något ”göteborgsvarvet träningsprogram” har jag  inte fixat. Det gör att allt känns lite ovisst, jag har exempelvis inte har någon aning om hur snabbt jag kan klara av att springa Göteborgsvarvet. Har inte tränat på att springa mer än en mil ännu, så en halvmara som Göteborgsvarvet är okänt vatten. Vad händer när man närmar sig 15, 16, 17 km kommer man vara helt slut då? Jag tänker mig att de sista kilometerna inte borde vara så svåra att klara av, dem kan  man nog ta på ren vilja, men mitten på loppet kräver säkert in viss mentalstryka.

Hur går träningen?

Min träning inför Göteborgssvaret har lämnat en del övrigt att önska. Framförallt har jag inte alls lyckats hålla igång med löpningen under vintermånaderna. Det har mest blivit någon sporadisk löpartur någon gång då och då, eller också har jag haft någon lagom dålig undanflykt som gjort att jag inte ”kunna” träna.

Idag varje jag i varje fall ut och kutade en sväng, gissningsvis ca 7-8 kilometer, kändes relativt bra trots idog högljud och besvärad andning. Tiden har jag dock ingen koll på eftersom jag inte hade med mig min någon mobil som kan mäta tid och löparrunda. Kanske var det lika bra de, jag känner mig ändå nöjd.
Dags att leta billga skor!
Ett litet orosmoln på horisonten är mina blir allt mer utnötta löparskor. De skaver alltid lite när jag springer så det är väl läge att se om jag kan hitta ett par nya skor det är dags att springa Göteborgsvaret 2012.

Korta fakta om Göteborgsvarvet

Varje år sedan 1980 avgörs Göteborgsvarvet, en 21km lång löpartävling i Göteborg City. Det sägs även att deltagande i loppet är ett utmärkt sätt att hålla motivationen när det tar emot att knyta på sig skorna och ge sig ut och löpträna.Intresset för tävlingen tycks bli större varje år som går. Första året var det blott 1800 som löpare som deltog i Göteborgsvarvet, medan fjolåret (2011) hade hela 59 417 startande var av 43 026 fullföljde loppet.

Intressant statistik om Göteborgsvarvet

Årets upplaga av Göteborgsvarvet är sedan länge fulltecknat vilket innebär att omkring  60 000 löpare är bredda att ta på sig sina löpardojor och ställa sig på startlinje i ett försök att ta sig hela den 2.1 mil långa vägen till mål. Skall vi gissa på att 44 001 av dessa genomför hela loppet? Eller vad tror du?

Snart kostar det att ring med IP-telefoni

torsdag, 29 mars, 2012

I och med den förbättrade tillgången till bredbandsanslutning i mobiltelefoni, har intresset för och användandet av IP-telefoni blivit allt vanligare.

Det finns en hel uppsjö av olika tjänster att välja mellan konsument. Några av de populäraste är Skype och Viber. Tekniken har gjort det möjligt att ringa gratis till hela världen förutsatt att mottagaren också använder sig av samma tjänst.

Men nu verkar det roliga vara slut. Flera av de stora mobiloperatörena i Sverige vill avgiftsbelägga IP-telefoni lagom till de att Facebook bestämt sig för att integera gratis videosamtal via IP-telefoni i sin tjänst.

image

Skälet? Ja det handlar naturligtvis, som alltid om pengar. Mobiljättarna planerar erbjuda IP-telefoni som en tilläggstjänst till det ordinare abonnemanget. Så passa på och ring, imorgon kanske det kostar!

Världen är liten..

onsdag, 28 mars, 2012

Flera gånger har jag på den här sidan skrivit om min artikelsida och kan glatt konstatera att sidan, trots minimala uppdateringar, fortsätter att växa och att det höga besökarantalet håller i sig.

De senaste tre månaderna har besöksantalet legat strax under 600 unika besökare per dag, men då skall man komma ihåg att ganska många av dessa förmodligen inte är riktiga besökare utan en del är botar och sökrobotar som genomsöker sidan. Statistiken visar att ungefär hälften av alla besökare surfar in på sidan via svenska ip-adresser och att den mest eftersökta sidan via googles sökmotor är mitt inlägg om vad pretentiöst betyder.

Något som alltid är trevligt är när personer ger lite feedback eller ställer frågor på det som skrivs. På faktatexter.se har besökarna varit ganska sparsamma med kommentarerna, men det trillar in nya kommentarer lite då och då.  En för mig något otippad kommentar på en artikel om Gore-tex tyg var  den från gruppen ”Bikepullover”.

Kommentar till Gore-tex fakta

Stundtals känns man som en liten plutt i den stora världen, andra gånger slås man av hur liten världen ändå är.

Fredrik Hjort SEO

tisdag, 27 mars, 2012

Googles autofill funktion vid sökningar är ganska rolig, frågan är hur många sökningar som egentligen krävs för att ett förslag skall hamna där. Förra året när jag deltog i de inofficiella Sverige mästerskapen i SEO, dröjde det inte länge innan tävlingens sökfras ”Sverige mästare i SEO 2011” hade lagrats och kom upp som förslag i Google.

Ibland väljer jag att söka efter Fredrik Hjort istället för att skriva figgehjort.se uppe i adressfältet.  Noterade något lite småroligt idag. Se bilden nedan.

Tydligen associeras Fredrik Hjort med SEO i dessa dagar

Vilken Fredrik är jag?

A)Fredrik Hjort kärnfastigheter

B)Fredrik Hjort SEO

C)Fredrik Hiort af ornäs

Om du lyckas pricka rätt, är du välkommen att läs mer om mitt arbete med sökmotoroptimering på min blogg om mina internetprojekt och internetmarknadsföring!

Dags att plocka bort gruset från cykelbanan!

måndag, 26 mars, 2012

Idag tänkte jag skriva om ett verkligt spännande ämne, nämligen de grus på som ligger på våra cykelbanor (hoppas ni kan tolka min något  ironiska ton).

Vintern är väl ändå över nu? Så vänligen påbörja arbetet med att skyffla undan grus och sten från vägbanan. Hade nämligen varit trevligt att slippa ännu en punktering på cykeln.

En ny vecka väntar runt hörnet!

söndag, 25 mars, 2012

Då har vi förhoppningsvis hunnit med att ställa om oss till sommartid ännu en gång. Om man ser till vädret tycks tidsförskjutningen direkt ha resulterat i ett somrigare väder. En helt underbar dag i solen har det varit. Så klart har jag även ägnat dagen delvis åt att delta i SEO-sunday, det har ju blivit något av en tradition för mig att göra det på Söndagarna numera.

Annars har jag som sagt försökt hålla mig utomhus en del och passat på att njuta av det behagliga klimatet. Under veckan har det nämligen inte blivit överdrivet mycket soltimmar trots att det funnits ganska goda möjligheter att lapa sol. Istället har jag fördrivit min tid med att bland annat författa mitt slutgiltiga inlägg om Johan Ripås (sen får det vara nog, börjar bli lite stalker-varning annars!). Sedan tidigare har jag ju nämligen skrivit bland annat ett inlägg på denna sida om dokumentären Du är googlad, som handlar om våra liv på internet.

Kommande vecka skall jag försöka att inte hålla på med en massa sidoprojekt av detta slag, utan istället fokusera på mina olika webbprojekt om shopping och annat. Har en hel del sidor som ligger och väntar på att göras. Så varför inte se till att beta av lite av detta arbete under kommande vecka?

Dags att ställa om till sommartid!

söndag, 25 mars, 2012

Äntligen ,får man väl nästan drista sig till att säga, har det blivit dags att ställa om våra klockor, ur och diverse andra apparater innehållandes digitala eller analoga urverk.

En timme framåt, varken mer eller mindre är det klockan skall ställas in på. Fredagen blir med andra ord en timme längre och i gengäld får vi en kortare sömn, förutsatt att vi stiger upp vid samma tidpunkt son vi brukar.

Jag firar det hela med att vara upp en timme längre än vad jag ursprungligen tänkt mig.

Mossborttagning – bli kvitt mossa med effektivt mossborttagningsmedel!

fredag, 23 mars, 2012

Vilka alternativ finns det egentligen för mossborttagning och hur väl fungerar egentligen mossborttagningsmedel när man vill ta bort mossa från tak och takpannor? Detta är ett par av de frågor som jag funderade över förra veckan. Nu tror jag mig hittat en riktigt bra metod för att ta bort mossan på taket!

Effektiv mossborttagning med fulstopp!->  Fulstopp <- det nya bekymmersfria sättet att ta bort mossa och alger!

Våren är här och med den börjar växterna åter vakna till liv. Tyvärr är det inte bara växter som vi lärt oss att tycka om som börjar växa, utan även mossor, ogräs och alger kan nu när snötäcket försvunnit åter sprida sig på tak, takpannor och gångplattor.

Det finns flera olika metoder för mossborttagning. Vanligast är att man angriper själva mossan i sig. Genom skrapning eller tvätt med ett mossborttagningsmedel avlägsnas då mossan från ytan. Mossborttagning är knappast någons favoritsyssla, men med hjälp av ett lämpligt mossborttagningsmedel kan man faktiskt relativt enkelt ta bort mossa från tak och takpannor.
För effektiv mossborttagning kan ett mossborttagningsmedel med fördel nyttjas

Bensaltensid ett billigare alternativ än Grön-fri

Kanske har du hört talas om grön-fri, en typ av fasadtvätt som används för att olika typer av sanering. Grön-fri är ett effektivt mossborttagningsmedel, men tyvärr är denna typ av medel och lösningar många gånger ganska dyra. Vad jag har lärt mig under den gångna veckan är att i stort sett alla typer av färdigblandade mossborttagningsmedel som används vid mossborttagning  mestadels innehåller bensalkonklorid och vatten.

Bensaltensid, som bensalkonklorid kallas i utspädd form, är en biologiskt nedbrytbar tensid. Olika former av tensider hittar du i bland annat tandkräm, tvålar och andra typer av produkter som används vid rengöring. Varför jag väljer att skriva om detta är eftersom jag vill dela med mig av upptäckten att man kan köpa bensaltensid och all nödvändig kringutrustning direkt på nätet och med enkelhet blanda ett eget mossborttagningsmedel. Att göra detta sparar dig en hel del pengar som du kan lägga på något roligare istället.

Bra att veta kan vara att bensaltensid inte har några skadliga effekter på människans hälsa, dock bör skyddsutrustning användas vid brukande av borttagningsmedel som innehåller olika bensalkonklorider, då de i koncentrerad lösning har frätande egenskaper. Bensaltensid kan även användas för mossborttagning på de flesta ytor men också till andra saneringsändamål.

Permanent mossborttagning

Ett alternativ till att använda sig av mossborttagningsmedel är att angripa roten till problemet. Permanent mossborttagning kan åstadkommas genom att man sågar ner skuggande träd och växtlighet runt huset.  Mossa trivs nämligen väldigt väl i ett skuggigt och lite fuktigt klimat, men klarar inte av solsken och torka. Genom att plocka bort alla skuggande träd i husets omgivning, kan du ta bort mossa från tak och takpannor för gott. Nu är det kanske ändå inte alla som är villiga att såga ner alla träd runt villan, enbart för att få ett mossfritt tak. Då finns ytterligare en möjlighet och det är att använda sig av glaserade takpannor eller byta till plåt-tak. Blank-behandlade takpannor av detta slag, gör det nämligen omöjligt för mossan att få fäste på taket.

I vissa fall kan dålig takavvattning orsaka kraftig tillväxt av mossa, det vanligaste skälet till att avvattningen av taket inte fungerar som det ska är att något stuprör inte fungerar som det ska. Så det kan vara värt att se över dina hängrännor och stuprör när du ändå är igång.

Annars återstår det bara för mig att önska dig lycka till med mossborttagningen!

Hopp om att bokföring inte skall vara så svårt!

torsdag, 22 mars, 2012

Drömmen om lätt och smidig bokföring lever i högsta grad!

Befinner mig på nyföretagarcentrum och har just fått lite välbehövlig peppning från ekonomiavdelningen. Rådet var följande: ”Gör det så lätt för dig själv som möjligt” och ”skapa så få konton som möjligt”. Låter utmärkt, kanske kan det vara så att bokföring går att göra på ett lätt sätt!

Nu behöver jag bara se till att hitta ett bra bokföringsprogram.

Usel humör

onsdag, 21 mars, 2012

Vet inte riktigt varför, kan inte helt förstå vad det är som får mig att känna mig på uselt humör idag.  Nu är det bara att hoppas att lite socialsamvaro kan råda bot på det hela och göra hjätat lite lättare. Solen lyser ju ute trots allt!